📋🤰记录每日状态
复盘昨天：
📌饮食：
❌按时正餐3次➕按时加餐2次
½✔水果3种➕坚果1袋
❌纯奶➕酸奶
❌不喝冷饮（饮料，茶，咖啡…）
📌作息：
❌按时23点睡7点起
✔午休
❌按时吃药
❌洗澡🛀抹油➕泡脚
📌提升：
❌音乐胎教➕语言胎教（定时进行，中间可间隔时间）
❌书籍📚
总结：15′～比较糟糕的两天，一点小事和老公吵架生气了，被气哭，我觉得很委屈但是他还是坚持自己的意见😭😭。几天的饭和药也没按时吃。他回来的这几天节奏全乱了。
不足：回想起从上周五开始，都没有按时吃饭。
好的方面：不过倒是出去吃了很多好吃的，鱼阿肉阿蛋的都有。又开心的聊天，溜达，游戏玩的也很嗨皮…
这周，可是生气的情绪从周二晚一直持续到周三晚🙁。害怕不规律作息影响到宝宝，害怕不好的情绪影响到宝宝🥀，陷入自责。
烦恼点：
家里乱糟糟的，我没有动他也没有及时清理；
没有自我提升导致没有收获感；
他的说话态度和想法让我生气。#吵架
复盘昨天：
📌饮食：
❌按时正餐3次➕按时加餐2次
½✔水果3种➕坚果1袋
❌纯奶➕酸奶
❌不喝冷饮（饮料，茶，咖啡…）
📌作息：
❌按时23点睡7点起
✔午休
❌按时吃药
❌洗澡🛀抹油➕泡脚
📌提升：
❌音乐胎教➕语言胎教（定时进行，中间可间隔时间）
❌书籍📚
总结：15′～比较糟糕的两天，一点小事和老公吵架生气了，被气哭，我觉得很委屈但是他还是坚持自己的意见😭😭。几天的饭和药也没按时吃。他回来的这几天节奏全乱了。
不足：回想起从上周五开始，都没有按时吃饭。
好的方面：不过倒是出去吃了很多好吃的，鱼阿肉阿蛋的都有。又开心的聊天，溜达，游戏玩的也很嗨皮…
这周，可是生气的情绪从周二晚一直持续到周三晚🙁。害怕不规律作息影响到宝宝，害怕不好的情绪影响到宝宝🥀，陷入自责。
烦恼点：
家里乱糟糟的，我没有动他也没有及时清理；
没有自我提升导致没有收获感；
他的说话态度和想法让我生气。#吵架
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