小译麻迷脾胃不好的人晚上可以吃煮玉米， 玉米有减肥效果，主要功能是促进胃肠蠕动消化， 带走体内残留的毒素。玉米本身也是低热量的食物， 即使吃也不容易发胖。燕麦， 是一种低热量的食物，不仅有保护胃肠的功能，也可以排出毒素。黄瓜中含有丰富的纤维素，可以分解体内的脂肪。
晚上进食，尤其是本身存在慢性胃炎的，或者萎缩性胃炎的、近期在减脂期的，都要注意，应该遵循少刺激、少盐、少糖、低油、低热量、清淡、易消化为原则，而且别吃过饱、过晚。#趣生活打卡挑战赛
晚上进食，尤其是本身存在慢性胃炎的，或者萎缩性胃炎的、近期在减脂期的，都要注意，应该遵循少刺激、少盐、少糖、低油、低热量、清淡、易消化为原则，而且别吃过饱、过晚。#趣生活打卡挑战赛
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