_宝宝树

咏儿的故事

我们都知道全素的的食物远比动物产品更健康。它们不含胆固醇，而且通常会含有更少的饱和脂肪与热量，更多的纤维、复合碳水化合物和抗癌的抗氧化剂。当然，我指的不是全素的饼干、糖果或薯片。

如果你想要获得全素饮食带来的健康益处——那么你应该吃果蔬、豆类、全麸谷类和其他有益健康的植物性食品。#春日打卡挑战赛