小译麻迷带宝宝晒太阳的注意事项
人体接受日光浴后，皮肤中存在的 7- 脱氢胆固醇在阳光的作用下形成维生素D，维生素D 可以促进钙的吸收。
有些家长虽然知道这点，但是采取了错误的晒太阳方式，反而更加损害宝宝的健康。
1、不是晒得越久越好
宝宝的皮肤特别娇嫩，再温柔的阳光晒久了也会导致皮肤干燥，粗糙。一般每次晒15分钟到30分钟为宜，如果宝宝有出现一些皮肤问题或者是出汗过多，回家后及时用温水给宝宝擦拭身体，换上干净的衣服。晒太阳的最佳时间是早上9点左右，下午5点左右，中午的大太阳最好就不要带宝宝出去晒了。
2、记得给宝宝增减衣服
在晒太阳的过程中，有些家长还是怕宝宝着凉或者晒黑就给宝宝穿着长衣长裤晒太阳，其实这样就没有什么效果了。天气好时晒太阳应该让宝宝把手和脚露出来，保护好宝宝的眼睛不被太阳照射到，避免阳光刺激到宝宝的眼睛。如果有风要尽量将宝宝的肚子捂起来，到阴凉的地方时应该要及时给宝宝穿衣服，避免阴冷的温差导致感冒。
3、隔着玻璃晒太阳没有效果
有些家长不方便带宝宝到户外晒太阳或者是担心还小到户外晒太阳会有危险，就在家里隔着玻璃让宝宝感受那微弱的阳光。但实际上隔着玻璃晒太阳紫外线还达不到百分之五十的量，所以隔着玻璃晒太阳没什么作用。如果可以最好还是让宝宝到室外去晒太阳哦。
1、不是晒得越久越好
宝宝的皮肤特别娇嫩，再温柔的阳光晒久了也会导致皮肤干燥，粗糙。一般每次晒15分钟到30分钟为宜，如果宝宝有出现一些皮肤问题或者是出汗过多，回家后及时用温水给宝宝擦拭身体，换上干净的衣服。晒太阳的最佳时间是早上9点左右，下午5点左右，中午的大太阳最好就不要带宝宝出去晒了。
2、记得给宝宝增减衣服
在晒太阳的过程中，有些家长还是怕宝宝着凉或者晒黑就给宝宝穿着长衣长裤晒太阳，其实这样就没有什么效果了。天气好时晒太阳应该让宝宝把手和脚露出来，保护好宝宝的眼睛不被太阳照射到，避免阳光刺激到宝宝的眼睛。如果有风要尽量将宝宝的肚子捂起来，到阴凉的地方时应该要及时给宝宝穿衣服，避免阴冷的温差导致感冒。
3、隔着玻璃晒太阳没有效果
有些家长不方便带宝宝到户外晒太阳或者是担心还小到户外晒太阳会有危险，就在家里隔着玻璃让宝宝感受那微弱的阳光。但实际上隔着玻璃晒太阳紫外线还达不到百分之五十的量，所以隔着玻璃晒太阳没什么作用。如果可以最好还是让宝宝到室外去晒太阳哦。
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