捂对了地方，捂的程度和时间又该如何把控呢？
中国气象局健康气象实验室的“1515法则”指出，当冬春之际昼夜温差连续3天超过15℃时，需启动“春捂”模式；当最高气温稳定超过15℃并维持7天以上时，方可逐步减衣。
刘颖建议，“春捂”时可采用“三明治穿衣法”，即内层速干排汗，中层抓绒保暖，外层防风防水。老年人可采用“洋葱式”分层穿衣法，多穿几件薄衣服，以便根据体感适当增减；儿童则需遵循“比成人少一件”的原则，切忌过度包裹以免引发捂热综合征
中国气象局健康气象实验室的“1515法则”指出，当冬春之际昼夜温差连续3天超过15℃时，需启动“春捂”模式；当最高气温稳定超过15℃并维持7天以上时，方可逐步减衣。
刘颖建议，“春捂”时可采用“三明治穿衣法”，即内层速干排汗，中层抓绒保暖，外层防风防水。老年人可采用“洋葱式”分层穿衣法，多穿几件薄衣服，以便根据体感适当增减；儿童则需遵循“比成人少一件”的原则，切忌过度包裹以免引发捂热综合征
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