小译麻迷家有体质弱的小宝贝，当妈的每天都提心吊胆😟 特别是换季时，别的小朋友活蹦乱跳，自家娃却动不动就感冒、鼻炎发作，真让人心疼啦。
在广东，瘦肉水又称清炖瘦肉汤，一周给孩子喝两次，就算生病的时候也能喝，既能补充体力，又容易消化。
说到给孩子补气，太子参是我的心头大爱👍 它的优点是性质温和。小朋友脏腑娇嫩，不适合大补，像太子参这种清补、平补的食材就再合适不过啦，既不会上火，也不会给脾胃造成负担。
这个时候吃太子参，不仅能补充身体的虚耗，还能在换季时滋养脾肺之气，为秋冬的健康打下坚实的基础💪 那些脸色不太好，换季就容易流鼻涕，或者容易被外界病菌侵扰的孩子，都可以用太子参来调补一下脾肺气，提升正气。
为了让效果更上一层楼，还可以搭配羊肚菌，它能增强太子参补脾肺的功效，让孩子秋冬少生病~做法很简单：
🍲食材：羊肚菌、太子参、芡实、莲子、无花果、麦冬、瘦肉
👩🍳做法：
1. 瘦肉剁碎后，加点酱油、淀粉和盐抓匀，铺在炖盅底。
2. 其他食材洗净，一起放入炖盅，加适量清水浸泡30分钟。
3. 上锅蒸40 - 60分钟。
宝妈们，赶紧给自家宝贝安排起来吧，让我们一起守护宝宝的健康成长💕
在广东，瘦肉水又称清炖瘦肉汤，一周给孩子喝两次，就算生病的时候也能喝，既能补充体力，又容易消化。
说到给孩子补气，太子参是我的心头大爱👍 它的优点是性质温和。小朋友脏腑娇嫩，不适合大补，像太子参这种清补、平补的食材就再合适不过啦，既不会上火，也不会给脾胃造成负担。
这个时候吃太子参，不仅能补充身体的虚耗，还能在换季时滋养脾肺之气，为秋冬的健康打下坚实的基础💪 那些脸色不太好，换季就容易流鼻涕，或者容易被外界病菌侵扰的孩子，都可以用太子参来调补一下脾肺气，提升正气。
为了让效果更上一层楼，还可以搭配羊肚菌，它能增强太子参补脾肺的功效，让孩子秋冬少生病~做法很简单：
🍲食材：羊肚菌、太子参、芡实、莲子、无花果、麦冬、瘦肉
👩🍳做法：
1. 瘦肉剁碎后，加点酱油、淀粉和盐抓匀，铺在炖盅底。
2. 其他食材洗净，一起放入炖盅，加适量清水浸泡30分钟。
3. 上锅蒸40 - 60分钟。
宝妈们，赶紧给自家宝贝安排起来吧，让我们一起守护宝宝的健康成长💕
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