对于新生儿（0-3个月），一个很实用的小建议是：每次喂奶后，坚持拍嗝至少10-15分钟。
这个习惯能直接帮你解决两个最让新手爸妈头疼的问题：肠胀气和频繁吐奶。
· 为什么有效：宝宝胃部呈水平位，贲门肌肉也松，吃完奶容易因气体上涌而吐奶。有效的拍嗝能排出胃里的空气，让宝宝睡得安稳，也减少因肠胀气引发的无故哭闹。
· 拍嗝的3个正确姿势：
1. 竖抱式：最常用。让宝宝头靠在你肩上，手掌呈杯状轻轻由下往上拍后背。
2. 坐立式：让宝宝坐在你腿上，一手托住下巴和胸口，另一手轻拍。
3. 俯卧式：让宝宝趴在你大腿上，头偏向一侧，轻拍后背。
· 不一定要拍出“嗝”：有时拍10分钟没出嗝，但宝宝安静放松了，就可以停止。如果没出嗝就躺下，容易吐奶。
· 如果吐奶严重怎么办：可以尝试“少量多次”喂养，或者喂到一半先拍嗝，再喂剩下的。注意区分是普通吐奶（嘴角流出）还是喷射状呕吐，后者要尽快就医。#母乳喂养那些事
这个习惯能直接帮你解决两个最让新手爸妈头疼的问题：肠胀气和频繁吐奶。
· 为什么有效：宝宝胃部呈水平位，贲门肌肉也松，吃完奶容易因气体上涌而吐奶。有效的拍嗝能排出胃里的空气，让宝宝睡得安稳，也减少因肠胀气引发的无故哭闹。
· 拍嗝的3个正确姿势：
1. 竖抱式：最常用。让宝宝头靠在你肩上，手掌呈杯状轻轻由下往上拍后背。
2. 坐立式：让宝宝坐在你腿上，一手托住下巴和胸口，另一手轻拍。
3. 俯卧式：让宝宝趴在你大腿上，头偏向一侧，轻拍后背。
· 不一定要拍出“嗝”：有时拍10分钟没出嗝，但宝宝安静放松了，就可以停止。如果没出嗝就躺下，容易吐奶。
· 如果吐奶严重怎么办：可以尝试“少量多次”喂养，或者喂到一半先拍嗝，再喂剩下的。注意区分是普通吐奶（嘴角流出）还是喷射状呕吐，后者要尽快就医。#母乳喂养那些事
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