小译麻迷容易引起妊娠纹的因素，带来五种有效预防妊娠纹的方法。
1.迈开腿、管住嘴，避免体重增长过快。适度运动：有研究表明，适当的运动锻炼适合在备孕前期、孕期进行，指导孕妇每日进行30 min以上运动对预防腹部妊娠纹可能会有积极作用，助力分娩减少剖宫产的发生概率，利于产后身体恢复。
但孕期运动前后需要做热身运动，依据孕前运动习惯和运动量来选择适合自己的锻炼方式，以安全为首要原则，以每次训练后自觉舒服、不会对胎儿产生压迫为宜。若平时无运动习惯，但身体状况良好的孕妇建议从运动量小的瑜伽冥想、肌肉拉伸、散步过渡到快走、慢跑，但要避免剧烈运动。#浪漫生活打卡挑战赛
1.迈开腿、管住嘴，避免体重增长过快。适度运动：有研究表明，适当的运动锻炼适合在备孕前期、孕期进行，指导孕妇每日进行30 min以上运动对预防腹部妊娠纹可能会有积极作用，助力分娩减少剖宫产的发生概率，利于产后身体恢复。
但孕期运动前后需要做热身运动，依据孕前运动习惯和运动量来选择适合自己的锻炼方式，以安全为首要原则，以每次训练后自觉舒服、不会对胎儿产生压迫为宜。若平时无运动习惯，但身体状况良好的孕妇建议从运动量小的瑜伽冥想、肌肉拉伸、散步过渡到快走、慢跑，但要避免剧烈运动。#浪漫生活打卡挑战赛
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