开心果6687🤙🤙产后最初几天，不要一直纠结奶量。 这一类的妈妈基本上存在一个误区就是，他们想象中的奶是像水龙头一样的，但是母乳都是从一开始的几滴，慢慢变多起来的，决定你奶量的是你的气血，心情和饮食习惯，心情是非常重要的部分，如果心情郁闷，回奶堵奶也是立竿见影的，所以追奶需要一段时间，不要给自己太大压力，顺其自然。心情好了，奶水自然会好的。
追奶方法，必须做到下以五点：͏
(1)喝水，乳汁的成分90%以上都是水，这是原料。
(2)休息，泌乳素呈脉式冲增长，睡眠中分泌最高，这是根基。
(3 )接触，和宝宝肌肤亲密接触，加快释放泌乳素，这是捷径。
( 4)心情，直接影响催产素和泌乳素的释放，这是关键。
( 5)排，奶排空的多，产的就多，多吃，多吸吮，这是原则。
(6)每个人的体质也不一样，也有遗传因素……
乳房怕懒，奶水怕攒！
🌴 1.宝宝吸吮乳房，将信号传给大脑，支配乳腺细胞工作，促使泌乳素分泌乳汁。
🌴 2.奶水分泌遵循供需平衡的原理：孩子吸吮越多，奶水就泌分越多。
🌴 3.房乳是工厂不是仓库。攒奶无法增加产奶量！催奶的秘决：第一信任，第二配合，第三坚持！#仲夏打卡挑战赛
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(1)喝水，乳汁的成分90%以上都是水，这是原料。
(2)休息，泌乳素呈脉式冲增长，睡眠中分泌最高，这是根基。
(3 )接触，和宝宝肌肤亲密接触，加快释放泌乳素，这是捷径。
( 4)心情，直接影响催产素和泌乳素的释放，这是关键。
( 5)排，奶排空的多，产的就多，多吃，多吸吮，这是原则。
(6)每个人的体质也不一样，也有遗传因素……
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🌴 2.奶水分泌遵循供需平衡的原理：孩子吸吮越多，奶水就泌分越多。
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