诺嫣妈妈育儿⭐️五种错误方式影响宝宝长大个，你有犯过吗
宝宝的身高是家长较关心的一个热点，当看到自己的宝宝比同龄人的个子要矮的时候爸妈们心里肯定不是滋味，其实宝宝的身高，除了先天的遗传因素外，还存在其他的情况，所以我们就要找找原因到底是哪些因素影响宝宝的身高呢，一起看一下吧!
🎈1、喂饭过饱
很多宝妈觉得吃得多，营养跟得上，宝宝就能长得高。殊不知，宝宝身体各器官尚未发育成熟，营养补充过多，可能导致宝宝消化不良，营养过剩容易伤及脾胃，还可能适得其反，出现怎么吃也长不胖、长不高的情况。
另外，营养过剩还可能让宝宝性发育提前，成长缓慢。0～1岁是宝宝第一次生长高峰，身高会增长十几厘米，以后逐年平均增长5～7厘米当进入青春期后(女孩10～12岁，男孩13～14岁)，宝宝又会迎来第二次快速成长。
营养补充过多，骨骼提前发育易导致骨骼在生长发育期前提早闭合，最终耽误长个。
🎈2、不爱外出
很多爸爸妈妈工作压力大，周末总爱宅在家，以至于很多宝宝只能在家中待着。事实上，阳光中的紫外线，能够加速体内维生素D的合成对宝宝骨骼发育十分关键。所以多带宝宝去户外，接受阳光照射，宝宝才能长高。
🎈3、坐着玩玩具
宝宝的玩具种类越来越多样，家长也愿意宝宝玩一些益智玩具，但运动也不能忽视。运动能帮助拉伸关节，促进软骨受力等。蹦蹦跳跳是宝宝的天性，从八九个月宝宝学会爬行，到周岁学步、蹦跳，2～3岁会爬楼等，顺着宝宝成长轨迹，陪伴他们多做运动，才能刺激身体分泌生长激素，促进长高，一般每天保证2个小时的运动量即可
🎈4、晚睡早醒
人体生长激素分泌最旺盛的时间是深夜11点到凌晨4点，保证宝宝充足的睡眠，尤其是夜间睡眠，能帮助激素分泌，促进身高发育。而睡太晚或过早叫醒都会影响生长激素分泌。一般来说，周岁前睡眠时间大概是每天18～20小时，周岁后，也要保证在成人的2倍以上。
🎈5、乱补钙
有些家长过度关注补钙，其实，过量补钙反而易导致宝宝骨骺提前闭合，使宝宝身高受限。其实，只要不偏食、不挑食，营养均衡，坚持晒太阳，基本不需要补钙。等年龄大一些，除奶制品，还可食用豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充钙质。酌情就好
❣️温馨提示
1岁以内的宝宝应该以主动运动和被动运动相结合。主动运动即帮助宝宝进行一些抬头、爬行、翻身的练习。被动运动则是父母给宝宝做一些婴儿操、按摩抚触，这也有利于小宝宝的生长发育。#好好玩打卡挑战赛
宝宝的身高是家长较关心的一个热点，当看到自己的宝宝比同龄人的个子要矮的时候爸妈们心里肯定不是滋味，其实宝宝的身高，除了先天的遗传因素外，还存在其他的情况，所以我们就要找找原因到底是哪些因素影响宝宝的身高呢，一起看一下吧!
🎈1、喂饭过饱
很多宝妈觉得吃得多，营养跟得上，宝宝就能长得高。殊不知，宝宝身体各器官尚未发育成熟，营养补充过多，可能导致宝宝消化不良，营养过剩容易伤及脾胃，还可能适得其反，出现怎么吃也长不胖、长不高的情况。
另外，营养过剩还可能让宝宝性发育提前，成长缓慢。0～1岁是宝宝第一次生长高峰，身高会增长十几厘米，以后逐年平均增长5～7厘米当进入青春期后(女孩10～12岁，男孩13～14岁)，宝宝又会迎来第二次快速成长。
营养补充过多，骨骼提前发育易导致骨骼在生长发育期前提早闭合，最终耽误长个。
🎈2、不爱外出
很多爸爸妈妈工作压力大，周末总爱宅在家，以至于很多宝宝只能在家中待着。事实上，阳光中的紫外线，能够加速体内维生素D的合成对宝宝骨骼发育十分关键。所以多带宝宝去户外，接受阳光照射，宝宝才能长高。
🎈3、坐着玩玩具
宝宝的玩具种类越来越多样，家长也愿意宝宝玩一些益智玩具，但运动也不能忽视。运动能帮助拉伸关节，促进软骨受力等。蹦蹦跳跳是宝宝的天性，从八九个月宝宝学会爬行，到周岁学步、蹦跳，2～3岁会爬楼等，顺着宝宝成长轨迹，陪伴他们多做运动，才能刺激身体分泌生长激素，促进长高，一般每天保证2个小时的运动量即可
🎈4、晚睡早醒
人体生长激素分泌最旺盛的时间是深夜11点到凌晨4点，保证宝宝充足的睡眠，尤其是夜间睡眠，能帮助激素分泌，促进身高发育。而睡太晚或过早叫醒都会影响生长激素分泌。一般来说，周岁前睡眠时间大概是每天18～20小时，周岁后，也要保证在成人的2倍以上。
🎈5、乱补钙
有些家长过度关注补钙，其实，过量补钙反而易导致宝宝骨骺提前闭合，使宝宝身高受限。其实，只要不偏食、不挑食，营养均衡，坚持晒太阳，基本不需要补钙。等年龄大一些，除奶制品，还可食用豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充钙质。酌情就好
❣️温馨提示
1岁以内的宝宝应该以主动运动和被动运动相结合。主动运动即帮助宝宝进行一些抬头、爬行、翻身的练习。被动运动则是父母给宝宝做一些婴儿操、按摩抚触，这也有利于小宝宝的生长发育。#好好玩打卡挑战赛
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