_宝宝树

忘忧飘飘

制作孩子的饭菜，会根据食材营养属性分类搭配，补钙食材集中在鱼虾、豆制品、骨汤，促食欲食材集中在酸甜口果蔬、造型主食。烹饪时把控火候，蒸制肉类全程小火，炒制蔬菜大火快炒。每餐保证三种以上食材，避免单一营养摄入，每周统计食材食用频次，及时补充孩子缺少的营养品类，调整下周的菜品清单。

1.4万阅读 · 编辑于06-04 · 四川

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