宝宝树孕育

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忘忧飘飘
头疼时用双手食指指腹，轻轻打圈按揉两侧太阳穴，力度轻柔不使劲，顺时针缓慢按摩几分钟。再用手指揉捏后颈、肩颈连接处，放松僵硬紧绷的肌肉。很多头疼都是肩颈僵硬、气血不通造成，长期低头、久坐不动更容易引发。按摩能促进头部颈部血液循环，舒缓紧绷神经，缓解胀痛、昏沉、太阳穴跳痛。不要用力敲打头部、猛按痛点，手法一定要温和舒缓。每天久坐后简单按一按，也能预防头疼反复出现。
1.3万阅读 · 编辑于05-16 · 四川
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