_宝宝树

忘忧飘飘

足量户外活动是春夏长高不可或缺的一环，1岁+宝宝每天保障2小时户外活动时长。每周安排3次以上跳绳、拍球、篮球这类纵向跳跃运动，跳跃动作可以良性刺激骨骺线，促进骨骼生长发育。运动过后及时补充温水和奶液，快速补充体能损耗，帮助身体修复生长。长期久坐少动、整日宅家，骨骺得不到良性刺激，身高增长速度明显放缓。趁着春夏气温舒适，多带孩子出门跑动玩耍，把运动融入日常，借助外力刺激助力宝宝拔个子。

1.2万阅读 · 编辑于06-13 · 四川

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