_宝宝树

忘忧飘飘

晚饭后两块脆甜西瓜，是夏日消暑小快乐，西瓜水分充足，快速补充白天流失水分，清热除烦。优选常温放置片刻的西瓜，刚从冰箱取出的冰镇西瓜寒气太重，饭后肠胃正在消化食物，骤然受冷容易腹胀腹泻。西瓜含糖量不低，控糖人群、小朋友控制分量，一次两三片即可。很多人夏天抱着半个冰西瓜当夜宵，极易损伤脾胃，诱发腹痛、湿气加重。把控食用时机与分量，饭后少量吃常温西瓜，既享受清甜口感，又能合理借助食材防暑。

1.1万阅读 · 编辑于06-14 · 四川

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