忘忧飘飘宝宝晚睡危害大，千万别让宝宝晚睡!
1、不利于生长发育
夜间是生长激素分泌的高峰期，尤其是晚上10点到凌晨1点这个时间段，并且只有在熟睡70分钟后才会分泌，错过最佳时期，生长激素分泌少，自然会影响宝宝的身高，另外，醒着的时间过长，会引发人体的压力反应，诱发肾上腺大量分泌肾上腺素，抑制脑下垂体功能，致使脑下垂体分泌的生长激素减少，不利于宝宝长高。
2、影响智力发育
睡觉经常超过晚上9点的儿童，在阅读和算术方面的成绩较差。因此他们认为，晚睡会影响幼儿的反应能力和空间认知能力。此外良好的睡眠会让神经元网络化大幅增加，加快信息整合，从而提高宝宝的智力和记忆力。如果长时间晚睡，大脑的休息，运转会很慢，记忆力就会随着下降，渐渐地就容易导致神经衰弱。
3、抵抗力下降
长时间晚睡，宝宝的体力以及身体的免疫功能长期得不到恢复，免疫力下降，很容易受到环境中细菌，病毒的感染，导致生病。
4、不利于身心健康
晚睡会让宝宝性情暴躁，特别容易哭，经常耍性子，攻击性强，喜欢打人、做事缺乏耐心很容易放弃。
❣️看完以上内容，家长们还敢让宝宝晚睡吗?带着宝宝一起培养早睡早起的好习惯吧!
1、不利于生长发育
夜间是生长激素分泌的高峰期，尤其是晚上10点到凌晨1点这个时间段，并且只有在熟睡70分钟后才会分泌，错过最佳时期，生长激素分泌少，自然会影响宝宝的身高，另外，醒着的时间过长，会引发人体的压力反应，诱发肾上腺大量分泌肾上腺素，抑制脑下垂体功能，致使脑下垂体分泌的生长激素减少，不利于宝宝长高。
2、影响智力发育
睡觉经常超过晚上9点的儿童，在阅读和算术方面的成绩较差。因此他们认为，晚睡会影响幼儿的反应能力和空间认知能力。此外良好的睡眠会让神经元网络化大幅增加，加快信息整合，从而提高宝宝的智力和记忆力。如果长时间晚睡，大脑的休息，运转会很慢，记忆力就会随着下降，渐渐地就容易导致神经衰弱。
3、抵抗力下降
长时间晚睡，宝宝的体力以及身体的免疫功能长期得不到恢复，免疫力下降，很容易受到环境中细菌，病毒的感染，导致生病。
4、不利于身心健康
晚睡会让宝宝性情暴躁，特别容易哭，经常耍性子，攻击性强，喜欢打人、做事缺乏耐心很容易放弃。
❣️看完以上内容，家长们还敢让宝宝晚睡吗?带着宝宝一起培养早睡早起的好习惯吧!
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