忘忧飘飘🌸脾胃虚弱，宝贝成长路上的的隐形“敌人”
当宝贝出现食欲不振、消化不良、面色萎黄、容易
疲倦等症状时，这很可能是脾胃虚弱在悄悄“作祟”
脾胃虚弱不仅影响宝贝的营养吸收，还可能阻碍其
正常生长发育，长期下来甚至可能导致免疫力下降
容易生病
.
🌸面对脾胃虚弱的宝贝，我们不必过于担忧。大自
然中就有许多天然的调理好帮手。小米、山药、苹
果和红枣，这四样食材组合在一起，就是一道既美
味又营养的食疗方
✅小米
和中健脾，益肾气，补虚损，而且小米粥上浮有一
层油脂物质，称小米油，营养丰富，有“代参汤”之
称
✅ 红枣
味甘，性温，归脾、胃经，能够补中益气，养血安神
✅ 山药
性平，可以补脾.养肺、固肾.益.精，是平补孩子脾胃
的好食材
✅苹果
中yi 认为，苹果味甘、酸，性微凉，归脾、肺经，
具有除烦解暑、健脾开胃、补气养心、生津润肺的功效
当宝贝出现食欲不振、消化不良、面色萎黄、容易
疲倦等症状时，这很可能是脾胃虚弱在悄悄“作祟”
脾胃虚弱不仅影响宝贝的营养吸收，还可能阻碍其
正常生长发育，长期下来甚至可能导致免疫力下降
容易生病
.
🌸面对脾胃虚弱的宝贝，我们不必过于担忧。大自
然中就有许多天然的调理好帮手。小米、山药、苹
果和红枣，这四样食材组合在一起，就是一道既美
味又营养的食疗方
✅小米
和中健脾，益肾气，补虚损，而且小米粥上浮有一
层油脂物质，称小米油，营养丰富，有“代参汤”之
称
✅ 红枣
味甘，性温，归脾、胃经，能够补中益气，养血安神
✅ 山药
性平，可以补脾.养肺、固肾.益.精，是平补孩子脾胃
的好食材
✅苹果
中yi 认为，苹果味甘、酸，性微凉，归脾、肺经，
具有除烦解暑、健脾开胃、补气养心、生津润肺的功效
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