_宝宝树

小译麻迷

我湿气重，脾胃运化差，大便经常黏马桶，后来一直用芡实调理。我会把芡实和大米一起熬粥，或者打成粉和面粉混合做馒头，每周吃三四次。我清楚芡实有固涩的作用，遇到便秘的时候就会停掉，避免加重排便困难。坚持吃了两个多月，体内湿气减轻，大便状态恢复正常，脾胃也比之前更稳定。

1.6万阅读 · 编辑于06-22 · 四川

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