_宝宝树

咏儿的故事

五指张开呈鹰爪状，中指对准头顶正中线（督脉），食指和无名指对准两侧（膀胱经），拇指和小指对准更外侧（胆经）。指尖立起，从前发际线开始用力点按5~10秒，感到酸胀后向上移动少许，一直操作到后脑勺，重复20~30次。

建议每天早晚各1次，每次3~5分钟，能疏通经络、提神醒脑，帮助改善头部气血运行，缓解疲劳、失眠及偏头痛等。

7598阅读 · 编辑于06-28 · 四川

共 6 条评论