宝宝树孕育

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忘忧飘飘
维D是钙吸收的关键帮手，春夏长高离不开足量维生素D补给，日常落实三项小事就能达标。宝宝每天吃1个蛋黄，天然补充部分维D与卵磷脂，再固定每日400IU维D制剂，满足身体刚需。晒太阳优选上午9-10点或者傍晚5点，避开正午暴晒强光，柔和日晒帮助皮肤自主合成活性维D。不少家长盲目补钙却忽略维D，吃进去的钙质大多无法沉积骨骼，白白浪费营养。春夏日照条件优越，利用好自然光搭配食补、补剂三重方式，提升钙吸收率，为骨骼拉长打好前提。
1.4万阅读 · 编辑于06-19 · 四川
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