不建议用手机、故事机，给孩子听睡前故事?
孩子顺利入睡的第一步，是把注意力从外界环境转移到自己身上，让身体和大脑放松。
听着手机、故事机入睡，无论是否能听懂内容，孩子都会被声音、语调吸引，难以真正放松，最后困到极致，倒头昏睡。
在这样的「环境噪音」中入睡，孩子即使已经睡着了，大脑也依然能对外界声音作出反应，甚至声音停止后的一段时间内，也无法休息。
孩子会更多地停留在浅睡眠阶段，深度睡眠时间减少。
长期如此，会导致孩子出现大脑过度疲劳、睡眠质量差，白天注意力不集中等问题。
孩子顺利入睡的第一步，是把注意力从外界环境转移到自己身上，让身体和大脑放松。
听着手机、故事机入睡，无论是否能听懂内容，孩子都会被声音、语调吸引，难以真正放松，最后困到极致，倒头昏睡。
在这样的「环境噪音」中入睡，孩子即使已经睡着了，大脑也依然能对外界声音作出反应，甚至声音停止后的一段时间内，也无法休息。
孩子会更多地停留在浅睡眠阶段，深度睡眠时间减少。
长期如此，会导致孩子出现大脑过度疲劳、睡眠质量差，白天注意力不集中等问题。
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