我的音乐胎教和抚触胎教经历
我孕20周开始做抚触胎教，分享给姐妹们。
抚触我选宝宝动的时候做，平躺在床上，双手从小腹下方往上轻滑抚摸腹部，一边摸一边在心里想宝宝的样子。每次控制在5分钟内，36周后就停了，怕刺激子宫收缩。
音乐胎教我选舒缓的曲子，比如《小星星》《致爱丽丝》《平湖秋月》这些，旋律简单。每天固定在下午听，每次10分钟，手机放远一点，声音调小，避免吵到宝宝。
宝宝对抚触和音乐有反应，抚摸时会轻轻踢我，听音乐时胎动会变平缓。我一直坚持到孕晚期，感觉和宝宝的联结更紧密了。
这些方法我亲测可行，操作简单，也能让孕期更安心。
我孕20周开始做抚触胎教，分享给姐妹们。
抚触我选宝宝动的时候做，平躺在床上，双手从小腹下方往上轻滑抚摸腹部，一边摸一边在心里想宝宝的样子。每次控制在5分钟内，36周后就停了，怕刺激子宫收缩。
音乐胎教我选舒缓的曲子，比如《小星星》《致爱丽丝》《平湖秋月》这些，旋律简单。每天固定在下午听，每次10分钟，手机放远一点，声音调小，避免吵到宝宝。
宝宝对抚触和音乐有反应，抚摸时会轻轻踢我，听音乐时胎动会变平缓。我一直坚持到孕晚期，感觉和宝宝的联结更紧密了。
这些方法我亲测可行，操作简单，也能让孕期更安心。
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