忘忧飘飘坚持每周3次有氧运动，跳绳、慢跑、快走都可以，出汗是天然护肤捷径。运动时全身血液循环加快，毛孔受热张开，毛孔内堆积的油脂、老废角质跟着汗液一同排出，深层清理毛孔垃圾，加速肌肤新陈代谢。不少女生疯狂囤补水面膜，天天敷却依旧暗沉粗糙，忽略运动带来的内在调理。运动结束后不要带着汗水久闷，及时用温水洁面，做好基础保湿锁水。坚持规律运动一个月，皮肤通透细腻，黄气淡化、毛孔肉眼变细腻，素颜透亮感远超频繁敷面膜的效果。低成本靠运动养肤，由内而外改善肤质，省去高额面膜开销。
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