宝宝树孕育

找母婴知识就上宝宝树

小译麻迷
孕期水肿，多数从孕23周左右开始慢慢出现，我当时手脚浮肿明显，鞋子都穿不下。之后我严格控制饮食，戒掉高盐高油高糖的食物，日常口味变得很清淡，水肿很快就缓解了很多。这个阶段指甲也会变得更脆，日常做事都格外小心，同时持续控制体重涨幅，不让体重增长过快。很多麻麻孕期水肿之后，不知道怎么缓解，其实只要减少盐分摄入，不要久坐久站，每天适当走动，睡前抬高双腿，就能很大程度改善水肿情况，不用额外用药，身体负担也会减轻很多，整个人轻松不少。
1.8万阅读 · 编辑于06-22 · 四川
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