辅食添加要点 奶与辅食的比例是5:5 1 辅食添加量 辅食添加每日2次,米粉增加到50克、蛋黄增加到1/2个、蔬菜和水果分别增加到20克、肉类增加到15克,九月大的宝宝可尝试添加豆制品和虾肉泥。 2 辅食性状 继续喂泥糊状食物,还可以为宝宝做半固体食物,如豆腐汤、稠米粥,观察宝宝的反应,如不能适应就暂停,等下个月再说。适合本月新添加的食物:蛋黄糊、肝泥、鸡肉泥、猪肉泥、蔬菜泥、水果泥等,比较稠的米粥、碎菜和肉沫。 3 最简单的辅食做法 辅食中不加盐和调料 ①蔬菜肉沫粥 用锅煮米,直到米汤和米粒混为一体,米粥煮熟后放入碎菜(根茎类,如山药、芋头、萝卜、土豆等)或菜沫(叶菜,如白菜、菠菜、油菜等)做成蔬菜粥。 ②虾肉碎菜汤 锅中放水或高汤,烧开后,放入碎菜煮2分钟,放入虾肉后立即搅拌,打散虾肉,不让其黏在一起,煮开后关火即可。 ③鱼肉豆腐汤 鱼肉一定要剔除鱼刺并去皮。锅中放水,同时把切好的豆腐放入,煮5分钟,把鱼肉放入煮3分钟,关火即可。然后把鱼肉放在碗中用勺碾碎,再倒入少量的汤即可。 4 喂养中的常见问题 ①宝宝吃半固体食物噎呛 把颗粒状的食物做的更软一些,把颗粒做的更小一些,如果宝宝确实吃不了这些,妈妈也不要着急,慢慢等待。宝宝的适应能力在不断发展,请妈妈们放心。 ②不爱吃蔬菜 宝宝们多不爱吃蔬菜,大概是因为蔬菜多是煮的,放在汤里,味道单一,碎菜也不好下咽,所以导致宝宝不爱吃蔬菜。我们可以把蔬菜放入炖肉汤里,这样宝宝会很爱吃的。 小康君嘚吧嘚 对于这个阶段的宝宝,奶和辅食都很重要,不可偏废一方,不要怀疑母乳质量,如果你的母乳还够宝宝吃,就不要用配方奶代替母乳。
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