孕育养娃神器
生活中护理自己皮肤的小秘诀：
这是我用过的效果图 已经快好了 以下是几个试用的小窍门
1、用丝瓜布、盐浴球等在洗澡时搓去体表过多的角质或者使用一些去除角质的产品；但是这些方法只能起到缓解症状的作用，只能作为辅助治疗；可以使用上述的兰雪芙霖鸡皮清乐，是目前治疗毛周角化最快最有效的方法。生活饮食中多食用一些富含维生素A和B的食物或者是药品，切记要适量而止；
调节饮食。水果、蔬菜、纤维质以及低脂食物能够有效降低皮肤的发病率，因此在日常生活中应该多食富含维生素的蔬菜与水果，以及粗粮类、荞麦、燕麦等低脂食物。
减肥。鸡皮肤的产生与脂肪代谢有关，因此多发于肥胖人群，因此减肥是预防鸡皮肤的有效方法。
多运动。适当的参加户外运动与体育锻炼，能够有效改善体质，增强自身免疫力，从而有效使鸡皮肤这类的皮肤疾病远离我们。
多喝水。假使我们所摄取的水分不足，身体就会从身体细胞逐渐消耗体液，使得身体细胞发生脱水现象。脱水的皮肤显得干燥、起皱。解决的方法很简单，每天喝8-10大杯水。
可以将新鲜的胡萝卜切碎挤汁，每天取20~30毫升擦涂患部，能增加皮肤弹性。要多吃蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油等食物，但要适当的去补充，能够维持皮肤新陈代谢就可以。
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