我们和小莹每天早晨这5句话，决定孩子一生的底气
第一句：“妈妈相信你能做好”以前我每天早上喊：“快点过来，给你穿衣服！”她越催越慢，不情愿的走过来，最后帮她穿上，她还不乐意。后来改成：“宝宝你试试自己穿衣服，妈妈相信你可以。”她愣了一下，然后真的自己开始穿。虽然穿反了，但她穿完了。我夸她，她抿嘴不好意思笑了。信任的语气，是孩子最好的闹钟。心理学上的“自我决定理论”指出：当孩子被信任，他的“自主性”就被唤醒。他不再是被命令的执行者，而是自我驱动的行动者。现在她已经学会自己穿衣服了。
第二句：“你想先刷牙还是先洗脸？早晨是最容易爆发冲突的时刻。她要玩，我要赶时间，两个人对着急。后来我试了试给她选择权：“今天你想先刷牙，还是先洗脸？”她说：“先刷牙！”然后自己跑去了。给孩子一点掌控感，他的反抗就会变少。心理学上这叫“选择效应”。当孩子有参与感，被尊重的感觉会让他更愿意合作。父母退半步，孩子才能向前走。
第三句：“你可以生气，我在这儿陪你”她因为不能接着看动画片躺在地上打滚，嚎啕大哭。以前我会说：“别哭了！再哭以后就别看了！”现在我说：“你很生气对不对？生气可以的。妈妈在这儿，等你哭完。”她哭了一会儿，自己爬起来了。情绪不是坏东西，被压抑的情绪才是。《看见孩子》里说：“我可以不让孩子看电视，但同时接受孩子为此而不快。”允许孩子生气，但不允许行为越界。这个分寸，就在你平静的语气里。
第四句：“我看到你努力了”女儿拼拼图，拼不上就开始急，最后把拼图扔一地。以前我会说：“急什么急，好好拼！”现在我说：“妈妈看到了，你很努力在拼。拼不上没关系，我们休息一下再试。”她安静了，过了一会儿自己又捡起来继续拼。赞美，不在于“你真棒”，而在于“我看见你了”。斯坦福大学研究显示：当孩子被“具体表扬”时，大脑前额叶会释放多巴胺，这种激励物质能让人更有目标感和行动力。你真棒是烟花，亮一下就没了。我看到你努力了，是盏灯，一直亮着。
第五句“慢慢来，我等你”她穿鞋穿了三分钟，还没穿进去。以前我会说“我来我来”。现在我说“不着急，慢慢来，我等你”。
孩子越是觉得可以依赖父母，就越是能够独立。我想让她知道：你可以慢，可以失败，可以试很多次——我在旁边，不催你。《看见孩子》里有一句话，我一直记着：“孩子的本心是好的，父母的本质也是好的。”当我又没忍住吼她的时候，我告诉自己：我的本心是好的，只是没控制住。
当她因为小事大哭大闹的时候，我也提醒自己：她的本心是好的，只是还不知道怎么办。我们都不是完美的。但我们的本心，都是好的。
第一句：“妈妈相信你能做好”以前我每天早上喊：“快点过来，给你穿衣服！”她越催越慢，不情愿的走过来，最后帮她穿上，她还不乐意。后来改成：“宝宝你试试自己穿衣服，妈妈相信你可以。”她愣了一下，然后真的自己开始穿。虽然穿反了，但她穿完了。我夸她，她抿嘴不好意思笑了。信任的语气，是孩子最好的闹钟。心理学上的“自我决定理论”指出：当孩子被信任，他的“自主性”就被唤醒。他不再是被命令的执行者，而是自我驱动的行动者。现在她已经学会自己穿衣服了。
第二句：“你想先刷牙还是先洗脸？早晨是最容易爆发冲突的时刻。她要玩，我要赶时间，两个人对着急。后来我试了试给她选择权：“今天你想先刷牙，还是先洗脸？”她说：“先刷牙！”然后自己跑去了。给孩子一点掌控感，他的反抗就会变少。心理学上这叫“选择效应”。当孩子有参与感，被尊重的感觉会让他更愿意合作。父母退半步，孩子才能向前走。
第三句：“你可以生气，我在这儿陪你”她因为不能接着看动画片躺在地上打滚，嚎啕大哭。以前我会说：“别哭了！再哭以后就别看了！”现在我说：“你很生气对不对？生气可以的。妈妈在这儿，等你哭完。”她哭了一会儿，自己爬起来了。情绪不是坏东西，被压抑的情绪才是。《看见孩子》里说：“我可以不让孩子看电视，但同时接受孩子为此而不快。”允许孩子生气，但不允许行为越界。这个分寸，就在你平静的语气里。
第四句：“我看到你努力了”女儿拼拼图，拼不上就开始急，最后把拼图扔一地。以前我会说：“急什么急，好好拼！”现在我说：“妈妈看到了，你很努力在拼。拼不上没关系，我们休息一下再试。”她安静了，过了一会儿自己又捡起来继续拼。赞美，不在于“你真棒”，而在于“我看见你了”。斯坦福大学研究显示：当孩子被“具体表扬”时，大脑前额叶会释放多巴胺，这种激励物质能让人更有目标感和行动力。你真棒是烟花，亮一下就没了。我看到你努力了，是盏灯，一直亮着。
第五句“慢慢来，我等你”她穿鞋穿了三分钟，还没穿进去。以前我会说“我来我来”。现在我说“不着急，慢慢来，我等你”。
孩子越是觉得可以依赖父母，就越是能够独立。我想让她知道：你可以慢，可以失败，可以试很多次——我在旁边，不催你。《看见孩子》里有一句话，我一直记着：“孩子的本心是好的，父母的本质也是好的。”当我又没忍住吼她的时候，我告诉自己：我的本心是好的，只是没控制住。
当她因为小事大哭大闹的时候，我也提醒自己：她的本心是好的，只是还不知道怎么办。我们都不是完美的。但我们的本心，都是好的。
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