不少家长心里笃定这个道理，白天睡得多，晚上必定睡不好、睡眠浅。既耽误夜间黄金睡眠，还影响生长激素分泌，白白耽误孩子长身高。凭着这套想法刻意不让孩子午睡，拼命让孩子白天熬着不睡。看似道理通顺，实则并不适合孩子成长。适度午睡劳逸结合，并不会扰乱作息，反而调养精神，让夜晚睡得更沉，助力孩子安心长高。

最佛系的小孩儿orG

不少家长心里笃定这个道理，白天睡得多，晚上必定睡不好、睡眠浅。

既耽误夜间黄金睡眠，还影响生长激素分泌，白白耽误孩子长身高。

凭着这套想法刻意不让孩子午睡，拼命让孩子白天熬着不睡。

看似道理通顺，实则并不适合孩子成长。适度午睡劳逸结合，并不会扰乱作息，反而调养精神，让夜晚睡得更沉，助力孩子安心长高。#激素六项