午睡是孩子的睡眠缓冲带总想着取消午睡来挤占时间，其实是在破坏孩子的睡眠节奏。白天没有短暂休息，精力被持续消耗，困意不断积压。等到夜晚，身体和大脑无法快速平复，入睡难度大增，也很难进入深度睡眠。午睡不是偷懒，而是为夜间安眠蓄力，盲目放弃，最终只会让孩子睡眠失衡。

最佛系的小孩儿orG

午睡是孩子的睡眠缓冲带

总想着取消午睡来挤占时间，其实是在破坏孩子的睡眠节奏。白天没有短暂休息，精力被持续消耗，困意不断积压。等到夜晚，身体和大脑无法快速平复，入睡难度大增，也很难进入深度睡眠。午睡不是偷懒，而是为夜间安眠蓄力，盲目放弃，最终只会让孩子睡眠失衡。