周日：简易青菜肉末汤（清淡养胃，休整肠胃）食材：青菜、猪肉末、姜片做法： 1.肉末加水煮开，撇掉浮沫。2.放入青菜煮软，放一点点盐。适合：连续喝了几天肉汤，这天换清淡口，减轻肠胃负担。通用小提醒 1.1岁以内宝宝完全不放盐，1岁以上只放一点点盐，拒绝味精、鸡精。2.肉类提前焯水，汤不油腻，孩子喝着更好消化。3.现做现喝，不喝隔夜汤；喝汤同时也要吃里面的食材，营养更足。

志扬宝宝好可爱

周日：简易青菜肉末汤（清淡养胃，休整肠胃）

食材：青菜、猪肉末、姜片
做法：

1.肉末加水煮开，撇掉浮沫。
2.放入青菜煮软，放一点点盐。
适合：连续喝了几天肉汤，这天换清淡口，减轻肠胃负担。

通用小提醒

1.1岁以内宝宝完全不放盐，1岁以上只放一点点盐，拒绝味精、鸡精。
2.肉类提前焯水，汤不油腻，孩子喝着更好消化。
3.现做现喝，不喝隔夜汤；喝汤同时也要吃里面的食材，营养更足。#成长打卡挑战赛