多人分餐做饭繁琐，蒸菜可以一锅多蒸，蒜蓉蒸鲍鱼、虾仁蒸蛋同时放进蒸锅，分层摆放，一次蒸制两道高蛋白菜品，搭配凉拌毛豆，不用分两次开火。每天蒸锅分层蒸荤素菜品，节省做饭步骤，坚持两个半月，孩子营养摄入稳定，身高持续上涨，家中人口多需要多道菜品，分层蒸制一次完成，全部低脂适配儿童长高需求。

YZQ宝贝儿呀

多人分餐做饭繁琐，蒸菜可以一锅多蒸，蒜蓉蒸鲍鱼、虾仁蒸蛋同时放进蒸锅，分层摆放，一次蒸制两道高蛋白菜品，搭配凉拌毛豆，不用分两次开火。每天蒸锅分层蒸荤素菜品，节省做饭步骤，坚持两个半月，孩子营养摄入稳定，身高持续上涨，家中人口多需要多道菜品，分层蒸制一次完成，全部低脂适配儿童长高需求。#今天吃什么