孩子吃蔬菜只吃熟炒，拒绝凉拌生食，我调整凉拌菜制作方式，菠菜拌豆皮菠菜焯水完全熟透，豆皮煮软，全部熟制后再凉拌，没有生食食材，搭配卤瘦牛肉。每天一份全熟凉拌荤素，搭配低脂小炒，坚持两个多月，维生素摄入稳定，身高增长速度加快，抵触生食凉拌菜的儿童，全部食材焯水煮熟再拌，保留低脂优势同时让孩子愿意食用。

YZQ宝贝儿呀

孩子吃蔬菜只吃熟炒，拒绝凉拌生食，我调整凉拌菜制作方式，菠菜拌豆皮菠菜焯水完全熟透，豆皮煮软，全部熟制后再凉拌，没有生食食材，搭配卤瘦牛肉。每天一份全熟凉拌荤素，搭配低脂小炒，坚持两个多月，维生素摄入稳定，身高增长速度加快，抵触生食凉拌菜的儿童，全部食材焯水煮熟再拌，保留低脂优势同时让孩子愿意食用。#今天吃什么