长期陷入消耗型亲密关系里，很容易慢慢丢失自身情绪边界，习惯性迁就退让之后内心积攒大量委屈，事后回想起来又陷入反复纠结，想要及时止损首先要分清自身需求和对方习惯。日常小事不必事事妥协退让，合理表达自身真实想法，不用害怕产生分歧，一段舒服的相处模式是双向包容，而非单方面隐忍付出。试着把一部分注意力收回自身，留出独处时间培养日常爱好，不再围着对方的生活节奏打转，慢慢重建自己的情绪底气，减少无意义的内耗，看清一段关系带来的正向影响之后，才能理性做出选择，不用困在过往执念里自我消耗。

kmt恬恬妈咪

长期陷入消耗型亲密关系里，很容易慢慢丢失自身情绪边界，习惯性迁就退让之后内心积攒大量委屈，事后回想起来又陷入反复纠结，想要及时止损首先要分清自身需求和对方习惯。日常小事不必事事妥协退让，合理表达自身真实想法，不用害怕产生分歧，一段舒服的相处模式是双向包容，而非单方面隐忍付出。试着把一部分注意力收回自身，留出独处时间培养日常爱好，不再围着对方的生活节奏打转，慢慢重建自己的情绪底气，减少无意义的内耗，看清一段关系带来的正向影响之后，才能理性做出选择，不用困在过往执念里自我消耗。#生活