莲藕蒸肉饼吃着不上火，特别适合夏天给孩子吃，莲藕脆甜，肉馅鲜嫩，蒸出来的肉饼营养丰富，能为孩子的身体代谢提供能量，肉饼里可以加点胡萝卜碎或者玉米碎，颜色好看孩子也更爱吃，不用煎不用炸，蒸着吃保留了食材的营养，也不用担心太油腻，孩子吃着也不上火，搭配一碗杂粮粥，一顿简单的晚餐就做好了，夏天给孩子吃清淡的蒸菜，孩子的肠胃也更舒服，也不容易积食。

kmt恬恬妈咪

莲藕蒸肉饼吃着不上火，特别适合夏天给孩子吃，莲藕脆甜，肉馅鲜嫩，蒸出来的肉饼营养丰富，能为孩子的身体代谢提供能量，肉饼里可以加点胡萝卜碎或者玉米碎，颜色好看孩子也更爱吃，不用煎不用炸，蒸着吃保留了食材的营养，也不用担心太油腻，孩子吃着也不上火，搭配一碗杂粮粥，一顿简单的晚餐就做好了，夏天给孩子吃清淡的蒸菜，孩子的肠胃也更舒服，也不容易积食。#生活