入夏孩子猛涨期，多吃碱性食物很重要，晚餐的维生素不能少，像木耳、西兰花、菠菜这些都是不错的选择，颜色鲜艳的蔬菜看着就有食欲，孩子也愿意夹一筷子，胡萝卜素能保护视力，促进生长发育，脆嫩爽口，不用放太多调料，清炒几分钟就能出锅，清淡健康，孩子吃着也放心，慢慢把孩子的营养跟上，夏天也能稳稳长个子。

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入夏孩子猛涨期，多吃碱性食物很重要，晚餐的维生素不能少，像木耳、西兰花、菠菜这些都是不错的选择，颜色鲜艳的蔬菜看着就有食欲，孩子也愿意夹一筷子，胡萝卜素能保护视力，促进生长发育，脆嫩爽口，不用放太多调料，清炒几分钟就能出锅，清淡健康，孩子吃着也放心，慢慢把孩子的营养跟上，夏天也能稳稳长个子。#生活