入夏孩子进入猛涨期，多吃碱性食物能帮着调整身体状态，木耳、西兰花这些食材不仅能补充维生素，还能维持身体酸碱平衡，晚餐搭配上这些蔬菜，颜色鲜艳孩子看着就喜欢，脆嫩爽口的口感也能让挑食的孩子主动夹菜，不用再逼着孩子吃菜，简单的清炒或者焯水就能保留食材营养，慢慢养成均衡饮食的习惯，孩子的抵抗力也会变强，入夏也能少生病，妈妈也不用再为孩子的营养问题焦虑。

kmt恬恬妈咪

入夏孩子进入猛涨期，多吃碱性食物能帮着调整身体状态，木耳、西兰花这些食材不仅能补充维生素，还能维持身体酸碱平衡，晚餐搭配上这些蔬菜，颜色鲜艳孩子看着就喜欢，脆嫩爽口的口感也能让挑食的孩子主动夹菜，不用再逼着孩子吃菜，简单的清炒或者焯水就能保留食材营养，慢慢养成均衡饮食的习惯，孩子的抵抗力也会变强，入夏也能少生病，妈妈也不用再为孩子的营养问题焦虑。#生活