产后坐月子别总躺着不动，每天用温水泡个脚就很舒服，抓一小把干艾草煮水，放温到四十度左右，水位没过脚踝，泡到身体微微发热就好，能改善产后湿气重、手脚冰凉的问题，还能促进血液循环，排出体内寒湿，睡起来也更安稳，坚持一周就能明显感觉身体轻盈不少。

kmt恬恬妈咪

产后坐月子别总躺着不动，每天用温水泡个脚就很舒服，抓一小把干艾草煮水，放温到四十度左右，水位没过脚踝，泡到身体微微发热就好，能改善产后湿气重、手脚冰凉的问题，还能促进血液循环，排出体内寒湿，睡起来也更安稳，坚持一周就能明显感觉身体轻盈不少。#坐月子