出了月子也别着急减肥，慢慢来，身体恢复需要时间，平时可以多散步，做些温和的运动，比如瑜伽、普拉提，既能帮着恢复身材，又不会给身体造成负担，不用节食，合理饮食就好，慢慢就能恢复到孕前的状态。出了月子也别着急减肥，慢慢来，身体恢复需要时间，平时可以多散步，做些温和的运动，比如瑜伽、普拉提，既能帮着恢复身材，又不会给身体造成负担，不用节食，合理饮食就好，慢慢就能恢复到孕前的状态。

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出了月子也别着急减肥，慢慢来，身体恢复需要时间，平时可以多散步，做些温和的运动，比如瑜伽、普拉提，既能帮着恢复身材，又不会给身体造成负担，不用节食，合理饮食就好，慢慢就能恢复到孕前的状态。出了月子也别着急减肥，慢慢来，身体恢复需要时间，平时可以多散步，做些温和的运动，比如瑜伽、普拉提，既能帮着恢复身材，又不会给身体造成负担，不用节食，合理饮食就好，慢慢就能恢复到孕前的状态。#坐月子