身体条件允许的话，尽量坚持按需哺乳，不用刻意攒奶，有研究表明母乳是天然的减脂方式，每分泌一百毫升乳汁平均可消耗六十大卡热量，无需刻意减脂，既能兼顾宝宝喂养又能帮助自身身形恢复，喂奶时保持正确姿势，躺喂还能保护腰，不用坐太久累到腰，省时又省心，一边照顾宝宝一边就能悄悄恢复身材。

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身体条件允许的话，尽量坚持按需哺乳，不用刻意攒奶，有研究表明母乳是天然的减脂方式，每分泌一百毫升乳汁平均可消耗六十大卡热量，无需刻意减脂，既能兼顾宝宝喂养又能帮助自身身形恢复，喂奶时保持正确姿势，躺喂还能保护腰，不用坐太久累到腰，省时又省心，一边照顾宝宝一边就能悄悄恢复身材。#母乳喂养那些事