坐月子里别总吃油腻的食物，比如猪蹄汤、鸡汤，这些汤里大多是脂肪，喝多了容易长胖还会堵塞乳腺，平时可以喝些清淡的蔬菜汤、鱼汤，既能补充营养又不会给身体造成负担，帮着慢慢恢复身材，还能让母乳更清爽，宝宝喝了也不容易胀气。可以试试这样做的哦

kmt恬恬妈咪

坐月子里别总吃油腻的食物，比如猪蹄汤、鸡汤，这些汤里大多是脂肪，喝多了容易长胖还会堵塞乳腺，平时可以喝些清淡的蔬菜汤、鱼汤，既能补充营养又不会给身体造成负担，帮着慢慢恢复身材，还能让母乳更清爽，宝宝喝了也不容易胀气。可以试试这样做的哦#母乳喂养那些事