kmt恬恬妈咪顺产坐月子是四十二天，三十天是不够的，有条件的话可以请月嫂或者住月子中心，真的会轻松很多，别被母乳绑架，条件允许就母乳，条件不允许混合喂养或者纯奶粉喂养也完全可以，在家坐月子的话，老公要承担起换尿不湿、做家务、照顾老婆的责任，让老婆休息好，每天睡够九小时，妈妈才有精力照顾宝宝，老公要让妈妈多喝水多排尿，不要碰冷水，洗漱都用温开水，不然关节会疼，顺产一周后可以用淋浴洗澡，产后一周可以少量喝红糖水，利于三到六周恶露排出，恶露出完可以喝些五红汤补气，产后前两周不要喝肉汤，油大容易堵奶，还容易引发乳腺炎，产后钙质会大量流失，要继续补钙，可以预防产后腰酸背痛，产妇和新生儿抵抗力弱，要减少外人探亲，产后便秘可以多吃蔬菜水果，红心火龙果对一部分人有奇效，产后四十二天要去医院门诊复查身体情况。#母乳喂养那些事
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