定期给家里、储物柜、办公区域做断舍离，一年以上从来没有使用过的杂物及时清理，能捐赠就捐赠，无用闲置直接舍弃，房间杂物堆积会无形中加重内心压抑，环境整洁清爽之后，心里的烦躁感会减少很多，摆脱多余物质带来的拖累，日常找东西省时省力，居家氛围舒心，连带情绪都会变得平和松弛，整理物品的过程也是梳理内心压力的过程。

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