宝宝八到九个月可以正式引入手指食物，蒸软的胡萝卜条、土豆条、南瓜条、软烂果蔬与肉丝、小块水果都合适，切至成人手指粗细，软烂到勺子一压就碎，宝妈一旁喂米粉泥糊，宝宝自主抓握练习进食，不用纠结进食量，重点锻炼手部抓握与咀嚼能力，全程大人看护避免呛噎，循序渐进锻炼自主进食，为后续独立吃饭打好基础。

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