入秋后手脚容易冰凉、浑身疲惫，睡前泡脚是很温和的养生方式，每晚温水泡脚至后背微微发热即可，不要泡到大汗淋漓，暖意顺着四肢蔓延全身，能驱散整日积攒的疲惫，舒缓紧绷的神经，泡完后入睡会格外香甜，长期坚持面色红润，不会常年手脚冰凉，产后体虚、日常操劳的女性尤其适合长期坚持。

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