有点淘气的丸子👶小朋友天冷防病指南｜秋冬守护宝宝健康
降温来袭🌬家里娃很容易感生病
整理好这份儿童秋冬防病小贴士
家长们快收藏起来✨
✅增减衣物
遵循洋葱式穿衣法则，方便穿脱
后背温热无汗就是合适温度
早晚及时添衣，不要捂得太厚
外出备好围巾帽子做好防风
✅饮食
三餐荤素搭配，做到营养均衡
多喝温水，少吃生冷寒凉食物
适量吃应季蔬果，补充维生素
少零食，呵护小朋友脾胃健康
✅居家通风
每天定时开窗，保持空气流通
避开冷风直吹孩子的位置
室内湿度适宜，不要过度干燥
雾霾大风天气减少开窗时长
✅卫生防护
勤洗手，外出归来做好清洁
公共场所戴好口罩做好防护
不用小手揉眼睛、摸口鼻
玩具、日常物品定期清洁
✅作息运动
保证充足睡眠，尽量不熬夜
天气好多进行户外晒太阳运动
增强孩子自身抵抗力
劳逸结合，不要过度玩耍劳累
✅关注身体信号
留意孩子精神、体温变化
多补充水分，保证休息
轻微不适及时做好居家护理
情况不对一定要及时就医
秋冬季节多留心，守护宝贝安稳过冬🍂#秋冬宝宝防感冒小妙招
降温来袭🌬家里娃很容易感生病
整理好这份儿童秋冬防病小贴士
家长们快收藏起来✨
✅增减衣物
遵循洋葱式穿衣法则，方便穿脱
后背温热无汗就是合适温度
早晚及时添衣，不要捂得太厚
外出备好围巾帽子做好防风
✅饮食
三餐荤素搭配，做到营养均衡
多喝温水，少吃生冷寒凉食物
适量吃应季蔬果，补充维生素
少零食，呵护小朋友脾胃健康
✅居家通风
每天定时开窗，保持空气流通
避开冷风直吹孩子的位置
室内湿度适宜，不要过度干燥
雾霾大风天气减少开窗时长
✅卫生防护
勤洗手，外出归来做好清洁
公共场所戴好口罩做好防护
不用小手揉眼睛、摸口鼻
玩具、日常物品定期清洁
✅作息运动
保证充足睡眠，尽量不熬夜
天气好多进行户外晒太阳运动
增强孩子自身抵抗力
劳逸结合，不要过度玩耍劳累
✅关注身体信号
留意孩子精神、体温变化
多补充水分，保证休息
轻微不适及时做好居家护理
情况不对一定要及时就医
秋冬季节多留心，守护宝贝安稳过冬🍂#秋冬宝宝防感冒小妙招
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