我们和小莹养娃1年，避坑指南分享（纯干货）
01喂养篇— 少些焦虑，多些观察—
01迷信“标准奶量/饭量”我常常会在手机上搜索每个月龄宝宝每天应该喝多少奶，吃多少辅食，仿佛宝宝应该按照预订规程喝奶、吃饭。后来才发现，每个宝宝食量是不同的，只要生长曲线正常、精神好，不必纠结于刻板的数字。观察宝宝，而不是观察刻度。
实用建议：1️⃣按需喂养，尊重宝宝的饥饱信号2️⃣辅食添加遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则3️⃣记录饮食但不纠结，关注整体成长趋势而非单次进食量02混合喂养现在有很多宝妈因为种种原因，选择混合喂养。在月子时，因为刚生产完，气血不足导致母乳不够，我也是混合喂养，后来有一天宝宝自己突然不吃奶粉了，就变成了纯母乳。产假结束，不得已又开始了混合喂养。关于混合喂养，我总结了其方便及不足之处。
优点：1️⃣断奶方便，因为宝宝已经适应奶粉，所以相比于纯母乳的宝宝，混合喂养的宝宝更容易断奶。2️⃣宝妈时间更灵活，妈妈们有事儿外出，宝宝饿了也可以喝奶粉。
不足之处：1️⃣与纯母乳或者纯奶粉相比，宝宝可能更多的去适应母乳和奶粉之间的切换。2️⃣有很多宝宝母乳亲喂习惯后，刚开始都不怎么接受奶瓶或者奶粉，需要妈妈费些心思。
02睡眠篇— 放过自己，静待花开 —
坑一：追求“自主入睡”的执念很多育儿专家讲培养宝宝自主入睡的习惯。后来释怀了，我想每个宝宝都有自己的节奏，一岁内的宝宝需要安抚不是坏习惯，而是正常需求。
坑二：盲目比较睡眠时长“别人家宝宝睡12小时，我家只睡10小时” —— 这种比较最折磨人。睡眠需求个体差异很大，只要宝宝白天精神好、情绪稳定，短一点也无妨。
实用建议：1️⃣ 建立固定的睡前程序：洗澡→按摩→讲故事→关灯
2️⃣尝试但不必强求“自主入睡”，顺其自然
3️⃣白天充分放电，晚上更好睡
03护理篇— 没有最好，只求更好 —
01最佳睡圆头时期宝宝的头型一部分与遗传有关，一部分与小月龄时的睡觉姿势有关。睡圆头的主要时期是前三个月，真正最佳睡圆头时期是出生后的第一个月。前15天为了防止吐奶左右侧睡，但是后15天就要平躺为主，左右侧睡为辅。如果担心宝宝夜里吐奶，那么白天在有大人看护的情况下，争取平躺睡。小月龄时把头型基础打好，后面就会很省事儿。
02关于“乳糖不耐受”我家小宝小时候出现拉水的情况，买试纸自己在家测试显示乳糖不耐受。跑去医院，医生的建议是不需要特别治疗。因为宝宝小时候肠胃还在发育，母乳中有大量乳糖，宝宝可能吸收不了。随着辅食的添加、宝宝月龄增大情况就会改善。现实情况也确实如此，所以有类似情况的宝妈可以根据实际情况，可能不需要过度治疗。（PS：根据宝宝具体情况，必要时就医指导，此为个人的实际情况，每个宝宝的情况有不同）03过度清洁现在很多妈妈喜欢给宝宝用沐浴露，奶瓶清洁剂；还有之前文章提过的消毒柜，这些东西的使用都要有度，避免过度清洁。其实适当接触微生物有助于宝宝免疫系统发育。
实用建议：1️⃣新生儿期用清水洗澡即可，不必每次都用沐浴露
2️⃣不要过分阻止宝宝接触“脏环境”#着床成功了吗？
01喂养篇— 少些焦虑，多些观察—
01迷信“标准奶量/饭量”我常常会在手机上搜索每个月龄宝宝每天应该喝多少奶，吃多少辅食，仿佛宝宝应该按照预订规程喝奶、吃饭。后来才发现，每个宝宝食量是不同的，只要生长曲线正常、精神好，不必纠结于刻板的数字。观察宝宝，而不是观察刻度。
实用建议：1️⃣按需喂养，尊重宝宝的饥饱信号2️⃣辅食添加遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则3️⃣记录饮食但不纠结，关注整体成长趋势而非单次进食量02混合喂养现在有很多宝妈因为种种原因，选择混合喂养。在月子时，因为刚生产完，气血不足导致母乳不够，我也是混合喂养，后来有一天宝宝自己突然不吃奶粉了，就变成了纯母乳。产假结束，不得已又开始了混合喂养。关于混合喂养，我总结了其方便及不足之处。
优点：1️⃣断奶方便，因为宝宝已经适应奶粉，所以相比于纯母乳的宝宝，混合喂养的宝宝更容易断奶。2️⃣宝妈时间更灵活，妈妈们有事儿外出，宝宝饿了也可以喝奶粉。
不足之处：1️⃣与纯母乳或者纯奶粉相比，宝宝可能更多的去适应母乳和奶粉之间的切换。2️⃣有很多宝宝母乳亲喂习惯后，刚开始都不怎么接受奶瓶或者奶粉，需要妈妈费些心思。
02睡眠篇— 放过自己，静待花开 —
坑一：追求“自主入睡”的执念很多育儿专家讲培养宝宝自主入睡的习惯。后来释怀了，我想每个宝宝都有自己的节奏，一岁内的宝宝需要安抚不是坏习惯，而是正常需求。
坑二：盲目比较睡眠时长“别人家宝宝睡12小时，我家只睡10小时” —— 这种比较最折磨人。睡眠需求个体差异很大，只要宝宝白天精神好、情绪稳定，短一点也无妨。
实用建议：1️⃣ 建立固定的睡前程序：洗澡→按摩→讲故事→关灯
2️⃣尝试但不必强求“自主入睡”，顺其自然
3️⃣白天充分放电，晚上更好睡
03护理篇— 没有最好，只求更好 —
01最佳睡圆头时期宝宝的头型一部分与遗传有关，一部分与小月龄时的睡觉姿势有关。睡圆头的主要时期是前三个月，真正最佳睡圆头时期是出生后的第一个月。前15天为了防止吐奶左右侧睡，但是后15天就要平躺为主，左右侧睡为辅。如果担心宝宝夜里吐奶，那么白天在有大人看护的情况下，争取平躺睡。小月龄时把头型基础打好，后面就会很省事儿。
02关于“乳糖不耐受”我家小宝小时候出现拉水的情况，买试纸自己在家测试显示乳糖不耐受。跑去医院，医生的建议是不需要特别治疗。因为宝宝小时候肠胃还在发育，母乳中有大量乳糖，宝宝可能吸收不了。随着辅食的添加、宝宝月龄增大情况就会改善。现实情况也确实如此，所以有类似情况的宝妈可以根据实际情况，可能不需要过度治疗。（PS：根据宝宝具体情况，必要时就医指导，此为个人的实际情况，每个宝宝的情况有不同）03过度清洁现在很多妈妈喜欢给宝宝用沐浴露，奶瓶清洁剂；还有之前文章提过的消毒柜，这些东西的使用都要有度，避免过度清洁。其实适当接触微生物有助于宝宝免疫系统发育。
实用建议：1️⃣新生儿期用清水洗澡即可，不必每次都用沐浴露
2️⃣不要过分阻止宝宝接触“脏环境”#着床成功了吗？
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