kh爱我如初别当情绪黑洞：我踩过的坑和调整方法
我之前带宝宝压力大，加上工作不顺心，逢人就倒苦水。和小区宝妈聊天说带娃累，和同事吐槽老板苛刻，结果慢慢发现大家都开始避开我。后来闺蜜提醒我，每天听负面情绪，别人也会觉得累。
我开始调整，不再逮着谁都吐槽。我找了一个固定的闺蜜当“情绪树洞”，每周只和她聊一次烦心事，其他时间自己消化。我还养成了写日记的习惯，把负面情绪写下来，写完就感觉轻松很多。
现在我很少主动倒苦水，偶尔和朋友聊天也是分享开心的事，大家都更愿意和我相处了。姐妹们别像我一样，把别人当情绪垃圾桶，负面情绪要找特定出口，别让抱怨消耗了你的人际关系。#新春打卡挑战赛
我之前带宝宝压力大，加上工作不顺心，逢人就倒苦水。和小区宝妈聊天说带娃累，和同事吐槽老板苛刻，结果慢慢发现大家都开始避开我。后来闺蜜提醒我，每天听负面情绪，别人也会觉得累。
我开始调整，不再逮着谁都吐槽。我找了一个固定的闺蜜当“情绪树洞”，每周只和她聊一次烦心事，其他时间自己消化。我还养成了写日记的习惯，把负面情绪写下来，写完就感觉轻松很多。
现在我很少主动倒苦水，偶尔和朋友聊天也是分享开心的事，大家都更愿意和我相处了。姐妹们别像我一样，把别人当情绪垃圾桶，负面情绪要找特定出口，别让抱怨消耗了你的人际关系。#新春打卡挑战赛
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