我们和小莹✅哺乳期可以化妆
连染发烫发都可以，化妆还算啥？
当然，还是要提醒各位妈妈，化妆后也尽量别用脸去蹭孩子的脸，更别让娃舔你的脸。
✅ 哺乳期可以吃辣椒、麻辣火锅
辣椒、葱姜等有刺激性味道的食物可能会改变母乳的气味，但不会伤害孩子。尝试不同口味还可能让孩子在添加辅食时更容易接受不同的食物。
无论是辣椒、辣条（来源和加工符合卫生标准）、火锅还是麻辣烫，只要孩子不是特别地敏感，都可以吃。
完全不让吃辣，湖南重庆成都的妈妈可咋办……
✅ 哺乳期可以适量喝咖啡
哺乳期可以适量摄入咖啡因，但不能超过 200 mg ，普通标准杯（约 235 mL ）的咖啡中大约含咖啡因 100～150 mg，哺乳妈妈每天喝不超过 2 杯就好。
除了咖啡以外，茶、巧克力、可乐等食品也同样含有咖啡因，但适量吃都没问题。
新生儿和早产儿对咖啡因更敏感，所以月子里就尽量忍忍吧。其他时间，买杯奶茶咖啡过过嘴瘾还是可以的，喝完后孩子没有明显不良反应就好。
❌ 哺乳期不建议喝酒
酒精可以毫无障碍地通过血乳屏障进入乳汁，并且在乳汁中保留几个小时，同时减少乳汁的流量。
这可能会对孩子的神经系统造成影响，导致兴奋、睡眠紊乱等情况，严重的话还会危害大脑、脊髓等其他器官系统发育。
请注意，米酒、酒酿（醪糟）、酒心巧克力也是含有酒精的，哺乳期食用同样要格外注意#母乳喂养那些事
连染发烫发都可以，化妆还算啥？
当然，还是要提醒各位妈妈，化妆后也尽量别用脸去蹭孩子的脸，更别让娃舔你的脸。
✅ 哺乳期可以吃辣椒、麻辣火锅
辣椒、葱姜等有刺激性味道的食物可能会改变母乳的气味，但不会伤害孩子。尝试不同口味还可能让孩子在添加辅食时更容易接受不同的食物。
无论是辣椒、辣条（来源和加工符合卫生标准）、火锅还是麻辣烫，只要孩子不是特别地敏感，都可以吃。
完全不让吃辣，湖南重庆成都的妈妈可咋办……
✅ 哺乳期可以适量喝咖啡
哺乳期可以适量摄入咖啡因，但不能超过 200 mg ，普通标准杯（约 235 mL ）的咖啡中大约含咖啡因 100～150 mg，哺乳妈妈每天喝不超过 2 杯就好。
除了咖啡以外，茶、巧克力、可乐等食品也同样含有咖啡因，但适量吃都没问题。
新生儿和早产儿对咖啡因更敏感，所以月子里就尽量忍忍吧。其他时间，买杯奶茶咖啡过过嘴瘾还是可以的，喝完后孩子没有明显不良反应就好。
❌ 哺乳期不建议喝酒
酒精可以毫无障碍地通过血乳屏障进入乳汁，并且在乳汁中保留几个小时，同时减少乳汁的流量。
这可能会对孩子的神经系统造成影响，导致兴奋、睡眠紊乱等情况，严重的话还会危害大脑、脊髓等其他器官系统发育。
请注意，米酒、酒酿（醪糟）、酒心巧克力也是含有酒精的，哺乳期食用同样要格外注意#母乳喂养那些事
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