我们和小莹二月闹救星！新手爸亲测有效排气操，娃终于不憋红脸了
排气操实战干货
01
准备三部曲（爸爸必记 先避坑）
时机：喝完奶1小时做，刚吃饱易吐奶；娃清醒不哭闹、情绪稳时最佳环境：室温26-28℃，垫软毯露小肚子，别着凉；光线柔和不刺眼爸爸准备：洗手剪短指甲，搓热双手；全程动作轻缓，跟着娃的力道来，不硬掰
02
实操六步走（收藏关注 拯救二月闹）
第一步 顺气：开个好头通经络十月反应：一开始乖乖躺平看我，小手会下意识抓我的手指实操：双手掌心搓热，从宝宝胸口往小腹，顺着身体中线轻轻下滑捋顺，重复10次
碎碎念：力道轻到像拂过棉花，顺的时候能感受到宝宝皮肤软软的，先让她放松下来
第二步 揉肚子：核心顺气，揉散小胀气小月反应：揉到胀点会扭扭小身子，揉顺了就眯眼，超享受实操：掌心贴肚子（避开肚脐），顺时针缓慢打圈轻揉，带动皮肤不按压，揉15圈
碎碎念：这步是胀气克星！小月胀得厉害时，多揉几圈就会哼唧，离放屁不远了
第三步 双臂交叉：舒展上身，顺带通浊气十月反应：不抗拒，交叉时会小幅度挥胳膊，像在跟我互动实操：双手握住宝宝手腕，轻轻将双臂在胸口交叉环抱，停留2秒再展开，重复10次
碎碎念：别扯手腕，轻扶着胳膊根就好，动作慢一点，给宝宝适应的时间
第四步 手碰膝盖：拉伸四肢，助力排气小月反应：偶尔会蹬腿抗拒，慢慢引导就配合，碰到膝盖时会咧嘴实操：一手扶宝宝膝盖，一手牵同侧小手，轻轻引导小手去碰膝盖，左右交替各10次
碎碎念：全程顺着宝宝的柔软度来，碰不到也没关系，不用强求，拉伸到就管用
第五步 蹬自行车：活力促排，娃超爱动小月反应：蹬得最欢的一步，小脚会主动蹬我的手，越蹬越有劲实操：双手握宝宝脚踝，像蹬自行车一样，交替屈膝蹬腿，慢节奏不着急，各15次
碎碎念：托好腿根别扯脚踝，蹬的时候能感觉到宝宝肚子在发力，这步做完基本就有屁意了
第六步 脚碰肚子：终极促排，压出小胀气小月反应：顶到肚子会哼唧两声，舒服了就不闹，超实在实操：双手握宝宝脚踝，轻轻屈膝，让小脚往小肚子方向轻顶，停留3秒再伸直，重复10次
碎碎念：力度最关键！只轻轻贴到肚子就行，千万别硬顶，怕压到宝宝的小肚肚#宝宝皮肤护理
排气操实战干货
01
准备三部曲（爸爸必记 先避坑）
时机：喝完奶1小时做，刚吃饱易吐奶；娃清醒不哭闹、情绪稳时最佳环境：室温26-28℃，垫软毯露小肚子，别着凉；光线柔和不刺眼爸爸准备：洗手剪短指甲，搓热双手；全程动作轻缓，跟着娃的力道来，不硬掰
02
实操六步走（收藏关注 拯救二月闹）
第一步 顺气：开个好头通经络十月反应：一开始乖乖躺平看我，小手会下意识抓我的手指实操：双手掌心搓热，从宝宝胸口往小腹，顺着身体中线轻轻下滑捋顺，重复10次
碎碎念：力道轻到像拂过棉花，顺的时候能感受到宝宝皮肤软软的，先让她放松下来
第二步 揉肚子：核心顺气，揉散小胀气小月反应：揉到胀点会扭扭小身子，揉顺了就眯眼，超享受实操：掌心贴肚子（避开肚脐），顺时针缓慢打圈轻揉，带动皮肤不按压，揉15圈
碎碎念：这步是胀气克星！小月胀得厉害时，多揉几圈就会哼唧，离放屁不远了
第三步 双臂交叉：舒展上身，顺带通浊气十月反应：不抗拒，交叉时会小幅度挥胳膊，像在跟我互动实操：双手握住宝宝手腕，轻轻将双臂在胸口交叉环抱，停留2秒再展开，重复10次
碎碎念：别扯手腕，轻扶着胳膊根就好，动作慢一点，给宝宝适应的时间
第四步 手碰膝盖：拉伸四肢，助力排气小月反应：偶尔会蹬腿抗拒，慢慢引导就配合，碰到膝盖时会咧嘴实操：一手扶宝宝膝盖，一手牵同侧小手，轻轻引导小手去碰膝盖，左右交替各10次
碎碎念：全程顺着宝宝的柔软度来，碰不到也没关系，不用强求，拉伸到就管用
第五步 蹬自行车：活力促排，娃超爱动小月反应：蹬得最欢的一步，小脚会主动蹬我的手，越蹬越有劲实操：双手握宝宝脚踝，像蹬自行车一样，交替屈膝蹬腿，慢节奏不着急，各15次
碎碎念：托好腿根别扯脚踝，蹬的时候能感觉到宝宝肚子在发力，这步做完基本就有屁意了
第六步 脚碰肚子：终极促排，压出小胀气小月反应：顶到肚子会哼唧两声，舒服了就不闹，超实在实操：双手握宝宝脚踝，轻轻屈膝，让小脚往小肚子方向轻顶，停留3秒再伸直，重复10次
碎碎念：力度最关键！只轻轻贴到肚子就行，千万别硬顶，怕压到宝宝的小肚肚#宝宝皮肤护理
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