开心果6687超全干货！分娩全过程大揭秘🤰看完不慌
临产三大信号 🚦 什么时候去医院？
1. 见红 (Bloody Show) 🩸
表现：分泌物带有血丝，粉色或褐色。
对策：如果出血量少，不用急着去医院，可以洗个澡准备待产包。如果出血量超过月经量，立马去医院！
2. 破水 (Water Breaking) 🌊
表现：不受控制的温热液体流出（像尿裤子）。
对策：⚠️不管站着还是躺着，一旦破水，立马平躺！抬高臀部，叫救护车或车送去医院，防止脐带脱垂。
3. 宫缩 (Contractions) ⏱️
表现：有规律的肚子痛，越来越痛，间隔越来越短。
对策：记住【511法则】
- 每 5 分钟痛一次
- 每次持续 1 分钟
- 这种情况持续 1 小时 ➡️ 拿包走人，去医院！
第一产程：漫长的开指期 🚪
这是最难熬的阶段，通常需要几个到十几个小时！
🐣 潜伏期（0-3指）：
感觉像痛经，还可以忍受。可以在病房走动，吃点巧克力🍫、红牛补充体力。
🐣 活跃期（3-10指）：
疼痛加剧！这是打无痛（硬膜外麻醉）的最佳时机💉。
💡重点：哪怕痛也不要大喊大叫，保存体力！跟着护士的节奏呼吸。
第二产程：宝宝出来啦！👶
最关键的时刻来了！这一步通常 1-2 小时。
💪 用力技巧（划重点）：
- 就像解大便一样！💩 把力气用在屁股上，而不是脸上（不然容易把脸憋出红点点）。
- 宫缩来了用力，宫缩停了休息。
- 此时要绝对听助产士的指挥，让用力就用力，让哈气就哈气，防止严重撕裂。
✂️ 关于侧切：
不是每个人都要侧切！医生会根据宝宝大小和产道情况评估。如果是为了防止严重撕裂，侧切反而更好恢复哦。
第三产程：胎盘娩出 🎈
宝宝出生后，还没有结束哦！
在宝宝出来后的 5-30 分钟内，胎盘会娩出。
- 此时肚子会变轻松。
- 医生会检查胎盘是否完整，如果有残留可能需要“手剥胎盘”（听起来可怕，但如果有无痛其实还好）。
- 接下来医生会进行伤口缝合（侧切或撕裂伤口）。
💡此刻你就可以抱抱你的天使宝宝进行“早接触”啦！皮肤贴皮肤，幸福感爆棚🥰
✨ 待产小贴士：
1. 提前准备好待产包 🎒
2. 练习拉玛泽呼吸法 🌬️
3. 相信医生，相信自己，女本柔弱，为母则刚！
把这篇发给老公看，让他做好最强辅助！👨🍼
祝各位准妈妈都要“超快顺产，无撕裂无侧切”！接好孕气👇#顺产，其实如此简单
临产三大信号 🚦 什么时候去医院？
1. 见红 (Bloody Show) 🩸
表现：分泌物带有血丝，粉色或褐色。
对策：如果出血量少，不用急着去医院，可以洗个澡准备待产包。如果出血量超过月经量，立马去医院！
2. 破水 (Water Breaking) 🌊
表现：不受控制的温热液体流出（像尿裤子）。
对策：⚠️不管站着还是躺着，一旦破水，立马平躺！抬高臀部，叫救护车或车送去医院，防止脐带脱垂。
3. 宫缩 (Contractions) ⏱️
表现：有规律的肚子痛，越来越痛，间隔越来越短。
对策：记住【511法则】
- 每 5 分钟痛一次
- 每次持续 1 分钟
- 这种情况持续 1 小时 ➡️ 拿包走人，去医院！
第一产程：漫长的开指期 🚪
这是最难熬的阶段，通常需要几个到十几个小时！
🐣 潜伏期（0-3指）：
感觉像痛经，还可以忍受。可以在病房走动，吃点巧克力🍫、红牛补充体力。
🐣 活跃期（3-10指）：
疼痛加剧！这是打无痛（硬膜外麻醉）的最佳时机💉。
💡重点：哪怕痛也不要大喊大叫，保存体力！跟着护士的节奏呼吸。
第二产程：宝宝出来啦！👶
最关键的时刻来了！这一步通常 1-2 小时。
💪 用力技巧（划重点）：
- 就像解大便一样！💩 把力气用在屁股上，而不是脸上（不然容易把脸憋出红点点）。
- 宫缩来了用力，宫缩停了休息。
- 此时要绝对听助产士的指挥，让用力就用力，让哈气就哈气，防止严重撕裂。
✂️ 关于侧切：
不是每个人都要侧切！医生会根据宝宝大小和产道情况评估。如果是为了防止严重撕裂，侧切反而更好恢复哦。
第三产程：胎盘娩出 🎈
宝宝出生后，还没有结束哦！
在宝宝出来后的 5-30 分钟内，胎盘会娩出。
- 此时肚子会变轻松。
- 医生会检查胎盘是否完整，如果有残留可能需要“手剥胎盘”（听起来可怕，但如果有无痛其实还好）。
- 接下来医生会进行伤口缝合（侧切或撕裂伤口）。
💡此刻你就可以抱抱你的天使宝宝进行“早接触”啦！皮肤贴皮肤，幸福感爆棚🥰
✨ 待产小贴士：
1. 提前准备好待产包 🎒
2. 练习拉玛泽呼吸法 🌬️
3. 相信医生，相信自己，女本柔弱，为母则刚！
把这篇发给老公看，让他做好最强辅助！👨🍼
祝各位准妈妈都要“超快顺产，无撕裂无侧切”！接好孕气👇#顺产，其实如此简单
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