晨间给自己留放松时间的实用心得之前带宝宝每天从早忙到晚，连坐下来喘口气的时间都没有，整个人一直很疲惫，情绪也容易失控。后来我开始调整，每天早上宝宝还没醒的时候，在窗边的藤桌上给自己留半小时。桌上放一杯鲜榨的蔬菜汁，切一盘当季的水果，摊开没看完的书，再摆上从院子里摘的竹叶。不用做复杂的准备，前一天晚上把水果洗好，早上起来直接切就行。这段时间不看手机，不处理家务，只做自己的事，慢慢就觉得精力恢复很多，带宝宝也更有耐心。姐妹们可以试试，不用花很多钱，每天抽一点时间，调整自己的状态。

我叫小舒儿

晨间给自己留放松时间的实用心得

之前带宝宝每天从早忙到晚，连坐下来喘口气的时间都没有，整个人一直很疲惫，情绪也容易失控。后来我开始调整，每天早上宝宝还没醒的时候，在窗边的藤桌上给自己留半小时。桌上放一杯鲜榨的蔬菜汁，切一盘当季的水果，摊开没看完的书，再摆上从院子里摘的竹叶。不用做复杂的准备，前一天晚上把水果洗好，早上起来直接切就行。这段时间不看手机，不处理家务，只做自己的事，慢慢就觉得精力恢复很多，带宝宝也更有耐心。姐妹们可以试试，不用花很多钱，每天抽一点时间，调整自己的状态。